"A stílus annyi, mint tudni, hogy ki vagy, hogy mit akarsz mondani, és fütyülni minden másra." (Kim Cattrall)

Félni kell az olajoktól, vagy bátran fogyaszthatjuk őket? A jó zsírok egészségesek, ez már biztos, de beleférnek-e egy zsírégető diétába?

Egyik kedvenc desszertem a sajttorta. Már a versenydiétámat folytatom, így nem fér bele az életembe egy-egy csaló étkezés sem, viszont a finom és egészséges ételekről így sem kell lemondanom.

Imádni való az őszinte gyermeki kíváncsiság! Eleinte jönnek a mi? és miért? kérdések. Na jó, ezekbe egy idő után kicsit bele is őrülünk mi szülők. Később viszont egyre izgalmasabb kérdések születnek. 

Egy 25 éves, elbűvölő lánnyal - Varga Virággal - beszélgettem. Tavaly januárban egy új májjal újjászületett. Azóta sok minden történt vele és benne.

Ugye, te is ismered a mondást: "A férfi szívéhez a hasán keresztül vezet út"? Már tapasztaltad is? Vajon, miért nem csodálkozom...

Az iskolában egy csomó felesleges dolgot kell bemagolni ahelyett, hogy az életre készítenének fel. Szükség lenne kommunikációs és pénzügyi alapokra, önismeretre, sokkal több interakcióra és életszagú projektekre. És legfőképpen arra, hogy megtanítsanak bennünket tanulni!

Amikor a fehér cukor és liszt egészséges alternatíváiról írtam, több helyen említettem a magas rosttartalmú ételeket, melyek jótékony hatással vannak a szervezetünkre.

Hány unalmas és eredménytelen meetingen vettél már részt? Sejtem! Tartottál is már ilyet? Nem szégyen. A hatékony meeting kivitelezése is művészet. Állandóan tanulni, tapasztalni és fejlődni kell hozzá.

A fehér liszt elhagyása első hallásra könnyűnek tűnhet, ám főzéskor, sütéskor előjönnek a problémák. A különböző egészségesebb, rostban és vitaminban gazdagabb lisztfélék nem mindegyike alkalmas például kenyérsütésre, tészta vagy piskóta készítésre, nem lehet mindegyikkel sűríteni vagy panírozni. Összeállítottam nektek egy tízes listát az egészséges lisztekből. Kiváló útmutató lesz sütés-főzésnél is.