Az OK vagyok! mentális show inspirációt, lelkierőt kíván adni a továbblépéshez. Olyan előadók beszélnek a talpra állásról, a nehézségekkel való szembenézésről és azokkal való megküzdésről, akik megjárták az önsajnálat keserves poklát, átkeretezték a nehézségeket, rendbe hozták az életüket. Már jól vannak, dolgoztak a mentális egészségükért és elmondhatják magukról, hogy "OK vagyok!".

Az írek egyik legfontosabb ünnepe - a Szent Patrik Nap - "megfertőzte" a világot. Egyre több a zöld szín ezen a napon, március 17-én. Zöldbe borul a párizsi Eiffel-torony, az Operaház Sydney-ben, és idén már Budapesten is több épület: Lánchíd, Müpa, Bankcenter és Tüskecsarnok. Bevallom, rám is hatott. Kerestem egy ünnepi receptet, amit egészségesebbé és fittebbé varázsoltam.

Szívügyemnek tekintem az egészséges életmód népszerűsítését. Mi motivál? Nap mint nap látom a káros társadalmi szokások és életvitel negatív hatásait a hozzám segítségért forduló embereken. Nézni is rossz, mit művel a sok cukor! Fel kell fogni  végre, hogy nem éri meg túlzásokba esni! 

Neked mi ad erőt a hétköznapokban? Mitől kapsz szárnyakat?

Elhoztam a kedvenc egészséges keksz receptjeimet, hogy finomságokkal és fitt formával készüljünk a nyárra. Igen, jól ovastad, finomságok és fitt forma. A kettő együtt is megfér! Na jó, a mozgásról azért ne feledkezzünk meg! Jöjjön a 10 tuti recept, tápértékekkel!

Az úgy volt, hogy eszem ágában sem volt semmiféle böjt. Aztán a 3 napos elvonulást követően, ahol oly sok minden megmozdult bennem, valamifajta hívást éreztem. Meg is kért Shivantar (aki biztos agybajt kapna, ha tanítógurumester meghatározást aggatnék rá), hogy nézzem meg, honnan ered ez a böjtre való rámozdulásom. Nem az életemben jelenlévő fájdalom elől akarok-e elmenekülni. Én viszont éreztem, hogy alapvető tisztulási és szembesülési vágyam van. Magammal. 

Megérintett a tavasz szele a héten! Téged is? Annyira örültem, hogy végre lekerült rólam a télikabát. Sajnos van, akit már ez frusztrál, ugyanis a téli rétegek tartósra sikeredtek... Nem kell pánikolni, még van idő felkészülni a "kritikusabb" nyári időszakra. 

Már jócskán beléptünk a 2017-es évbe, de a magyar nőknek valójában csak most kezdődik az év, hiszen mindeddig a 2016-os fizetésünkért dolgoztak. Most az Elle Magazin kezdeményezésére tucatnyi híresség és üzletember kívánja felhívni a figyelmet arra, hogy a #nőiújév sajnos csak február 24-én kezdődik. Közösen azonban tehetünk ez ellen!

„A nagyon alacsony érzelmi intelligenciával bíró egyed nem fogalmazza meg az érzéseit, és nem ismeri a tulajdonságait, éppen ezért nem is tudja, hogy ott van a kezében az eszköz, amivel a félelmeket le lehet győzni. A kimondás, majd a felelősség vállalása a megoldás. Ez a tudatosság.” (Csernus Imre)

Benne vagyunk a farsangi időszakban, és mindenki a fánkról beszél. Megkívántam én is! Azon gondolkodtam - mint mindig -, hogy lehetne olyat készíteni, amiben van fehérje, egészségesebb alapanyagokból készül, és alakbarát. Így született meg a fitt farsangi fánkom, amit nevezhetek túrófánknak is.