Szép jó reggelt! Ha te is azok közé tartozol, akik hisznek abban, hogy a reggeli nagyon fontos étkezése a napnak, akkor máris átfuthatod a válogatásomat, és készíthetsz valami finomat és egészségeset a családnak, párodnak vagy magadnak. 

Ha délelőtt nem szoktál enni, akkor ajánlom őket uzsonnára!

Közeledik a nyár... Ha te is a bikiniszezonra készülnél, a súlyzós edzések mellett mindenképpen ajánlom neked a kardió edzéseket. Felsorolok öt nyomós érvet, hogy miért is éri meg lelkesen nekiesni a heti kardió-adagotoknak. Továbbá öt pontban elemzem a leghatékonyabb kardiógépeket. Mindezt azért, hogy igazán motiváltan láthass neki a nyári forma csiszolásának!

A FeMini Box Magyarország első olyan tematikus meglepetés doboz szolgáltatása Nők számára, melybe baba-mama-gyermek; ékszer; szépségápolás; DIY; lakás dekor; kreatív papír dekor” témakörök szerint, tehetséges hazai tervezők termékei kerülnek.

A US News által elkészített boldogság-lista nyolcadik helyén végzett Franciaország (a teljes listát itt találjátok: http://www.usnews.com/news/best-countries/overall-full-list). Mindig is imádtam a franciák életszeretetét, igényességét és eleganciáját. Barátnőmék négy éve költöztek oda. Kíváncsi voltam arra, hogyan látja ő a franciákat.

Sokszor nem úgy alakulnak a dolgok, ahogyan terveztük. Szülés után mi sem lenne természetesebb, mint a csecsemőt anyukára tenni, érezze teste melegét, bőrének illatát. Nagy Judit esetében nem így történt az első találkozás kislányával. Judit tévés műsorvezető volt, jelenleg a saját csokoládé márkáján dolgozik és coaching-gal foglalkozik. A férjével, Kolesár Krisztiánnal beszélgettünk.

Egyeseknek ez az elérhetetlen álomhely, hisz a bürokrácia itt sem kegyes. Kozmopolita, sokszínű, a munkáért tisztességgel megfizetnek, a minőségi egészségügyi ellátás biztosított, az utcák tiszták, a természet lenyűgöző... Nem véletlen, hogy a US News által készített boldogság-listán második helyen végzett.

Nagyon vártam az eperszezont! Önmagában is isteni ez a gyümölcs, de kiváló turmixba, tortába, fagyiba vagy levesbe. Most az egyik kedvenc levesemet osztom meg veletek.

1990-ben jelent meg Michael van Straten és Barbara Griggs bestsellere Superfoods, magyarul Szuperélelmiszerek címen. Azóta is folyamatosan jelen vannak a köztudatban a szuperételek, hisz mindannyian vágyunk olyan „csodaszerekre”, amelyek segíthetnek lefogyni, méregteleníteni és egészséget megőrizni.