Még mindig lázban ég az ország, hála a focicsapatunknak. Le a kalappal fiúk! A hétvégi receptemmel is előttük tisztelgünk. Köszönjük a sok boldog és izgalmas percet!

Az eszközhasználat, a kifinomult kommunikáció, a nyelv megjelenése mellett - többek között - a tudás megosztása miatt is lett az ember a legsikeresebb faj a Földön. (Poszt)modern civilizációnkban az egymástól elzárt kis közösségek, akik már elvesztették ősi kultúrájukat, hagyományaik már nem bírnak…

Miért ajánlom ezt a desszertet? Egyrészt, mert egyszerűen és gyorsan elkészíthető. Másrészt, nagyon jól mutat. Tehetsz bele gyümölcsréteget, csokis proteint, chia magot, útifű maghéjat, cukkinit vagy avokádót - amit csak szeretnél. Így lesz a pohárkrémünk egészséges és energiát adó. És még be is…

Aki edzett már intenzíven, biztosan megtapasztalta, milyen amikor másnap szinte minden mozdulat izomfájdalmat okoz. Személyi edzőként tapasztalom, hogy újra és újra felmerülő téma az izomláz. Ezért gondoltam, hogy érdemes összefoglalni a legfontosabb tudnivalókat.

Én is büszke anyuka vagyok - nem rosszabb a lányom senkinél. Csak a jegyei kicsit rosszabbak. De szeretném belekiáltani a világba, hogy mi a gyermekünk is szuper gyermek!

Az epret nem lehet megunni! Ma hoztam egy finom, proteines és epres túrótortát.

A folyadékfogyasztás fontosságát nem lehet eleget hangsúlyozni, hisz ez az egészséges szervezet működésének az egyik alappillére. Nézzünk tíz fontos szempontot a vízzel kapcsolatban, amire érdemes odafigyelni!

A pizzát nagyon sokan szeretik, de van aki fogyókúra vagy allergia miatt nem eheti. Az a jó, hogy otthon is elkészíthető, úgy ahogy te szereted vagy eheted. És még a sütőt sem kell bekapcsolni hozzá ebben a  melegben. Ma elhoztam nektek az én kedvenc pizzámat. Lesz benne fehérje por, mert az…

Mindenki tudja, hogy van anyák napja, gyereknap, sok helyen már az apák ünneplése is hagyomány, akadnak olyanok, aki hallottak a család nemzetközi napjáról, de a Szülők Napja meglehetősen ismeretlen. 

Jó néha bele-bele olvasni a Google doksimba, ahol az Első nagy pillanatok, szavak és aranyköpések vannak feljegyezve. Persze, hogy a kedvenc (már nem csak az enyém, hanem mindannyiunké) az Aranyköpések fejezet. Látom magam előtt a történeteket, mosolyt csalnak az arcomra. Jó ez az időutazás, hisz…