Szeptemberben beérik mindaz, amiért dolgoztunk az év első felében. Év elején megálmodtuk, hogy mit szeretnénk elérni, miben szeretnénk változtatni. Fogadalmakat tettünk, és aztán belső küzdelmekkel, lelki munkával és sok fizikai aktivitással dolgoztunk a sikerért. Eljött a szüret ideje.

A pénztárnál, amíg a megvásárolt holmimat elpakoltam, a mögöttem következő hölgy nagy sóhajokkal kísérve mondta a pénztárosnőnek: „Nem tudom, mi lesz velem, úgy szeretném, hogy valaki döntsön helyettem.”

Nemcsak a formás testért lehet „gyúrni”. A boldogságizmok „edzése” segít, abban, hogy kiegyensúlyozottabbak és vidámabbak legyünk.

Ha azt a szót halljuk, KIEGYENSÚLYOZOTTSÁG, eszünkbe juthat a béke, nyugalom, szépség, gazdagság, öröm; vagy akár egy szép tengerpart, mező és ehhez hasonló képek; vagy a szeretteinkkel való örömteli együttlét. "Meseszerű" állapotok ezek, amiktől a hétköznapi viharokban olyan távol érezzük magunkat.…

Elméletben mindenki tudja, hogy a megbocsátás művészetét naponta gyakorolnia kell. Dühvel, haraggal a szívünben nem tudunk tovább lépni, jól aludni, bármi értelmeset alkotni.

Az időnk (körülbelül) 30-40 százalékát ábrándozással töltjük – állítják a Harvard Egyetem pszichológusai, Matthew Killingsworth és Daniel Gilbert.

Könnyű azt mondani, hogy nyugodj meg, lazulj el, minden rendben, bízz a jó sorsodban, és hasonlókat. Jó pár évvel ezelőtt, ha ideges voltam és valaki ilyet mondott nekem, attól még idegesebb lettem.

Egy fenékkel nem lehet hat lovat megülni, tartja a mondás. Ez még a pusztai csikósoknak is csak állva sikerül több éves gyakorlás után. A ma embere azonban mindent egyszerre akar, most, rögtön.

Az előző írásokban már volt szó arról, hogy az évkörben minden hónapban más-más szervünk újul meg. Ezzel együtt életünk különböző területein van lehetőségünk felismerni és elengedni mindazt, ami már nem szolgálja az örömünket, a fejlődésünket.  

Testi vagy lelki oka lehet a rendszeres evés utáni fejfájásnak? Álljunk meg kicsit a hétköznapi rohanásban, figyeljünk a belső hangukra és arra, mit szeretne jelezni a test.