Nem mindegy, mi marad miután kirepülnek a gyerekek! Egy csendes, néma űr, vagy két életvidám ember, akiknek rajtuk kívül is van KÖZÖS témája és életcélja.

Az ötvenes években a japán ipari vállalatok cégvezetési filozófiáját alapvetően reformálta meg a Deming-féle PDCA ciklus adaptálása, ami ma már a Toyota KATA módszerében vált egészen kifinomult rendszerré. A Tervezés- Kivitelezés-Ellenőrzés- Javítás ciklikusan ismétlődő fázisai - időközben kiegészülve a Megfigyelés, Helyzetértékelés mozzanattal - lehetővé teszik azt, hogy a vállalat ne csak egy előre meghatározott sztenderd alapján biztosítsa a szolgáltatások és termékek állandó minőségét, hanem folyamatosan növelje azok színvonalát.

A rendszeres futás vagy kocogás hatására nemcsak edzettebbekké, ellenállóbbakká, kitartóbbakká válunk, hanem még boldogabbak is leszünk. És még számos jótékony hatása van! Lássuk a tíz érvet, miért érdemes ezt a mozgásformát választani, és mit kell figyelembe venni ahhoz, hogy testileg-lelkileg élvezni tudjuk.

Szerelem, házasság, gyerekek... Az élet örök változás, amiben úgy kellene megtalálni a boldogságot, hogy megőrizzük önmagunkat, dolgozunk a céljainkért, miközben (eleget) adunk magunkból a társunknak és gyermekeinknek is. Hogyan lehet minden téren megfelelni, és két sikeres embernek együtt tenni az „erős családért”? Erről beszélgettünk dr. Visontai Csongor ügyvéddel, akinek felesége hazánk egyik legsikeresebb teniszezőnője, Temesvári Andrea.

Még mindig lázban ég az ország, hála a focicsapatunknak. Le a kalappal fiúk! A hétvégi receptemmel is előttük tisztelgünk. Köszönjük a sok boldog és izgalmas percet!

Az eszközhasználat, a kifinomult kommunikáció, a nyelv megjelenése mellett - többek között - a tudás megosztása miatt is lett az ember a legsikeresebb faj a Földön. (Poszt)modern civilizációnkban az egymástól elzárt kis közösségek, akik már elvesztették ősi kultúrájukat, hagyományaik már nem bírnak megtartó erővel, ha nem frissítik ismereteiket más közösségek tapasztalataival, sorvadásnak indulnak, magukba záródnak és elindulnak a leépülés felé.

Nagy Judit tizenkét évig volt műsorvezető-szerkesztő a Magyar Televízióban. Négy éve eldöntötte, hogy új útra tér, akkor is, ha az bizonytalanabb. Mi erősítette meg a döntésében? Beszélgettünk a fájdalmas mélypontokról, melyek nélkül nincsenek magaslatok, a női szerepekről, amiket - valljuk be! – sokszor tanulni kell, és persze a kommunikációról.

Miért ajánlom ezt a desszertet? Egyrészt, mert egyszerűen és gyorsan elkészíthető. Másrészt, nagyon jól mutat. Tehetsz bele gyümölcsréteget, csokis proteint, chia magot, útifű maghéjat, cukkinit vagy avokádót - amit csak szeretnél. Így lesz a pohárkrémünk egészséges és energiát adó. És még be is hűthető!

Jóban-rosszban együtt... Így fogadjuk meg a nagy napon, és mégis a sok rossz, kellemetlen vagy kényelmetlen dolog elszakítja egymástól a párokat. Kevés a kompromisszum, a tisztelet és a türelem, sok válás. Egy olyan családot mutatunk be, akik a múlt traumáit együtt dolgozták fel, és a mindennapok kihívásait együtt oldják meg – szeretetben.

Bata Móni, sikeres vállalkozó és menedzser, valamint négy elbűvölő, F-betűs lány anyukája: Franka (15), Frida (12), Frotti (6) és Freia (6). Férjével, dr. Tóth Frankkal beszélgettünk, aki 256-szoros válogatott és Európa-bajnok vízilabdázó. Jelenleg utánpótlás neveléssel foglakozik és a Vízilabda Szövetségnél dolgozik.