Most, ugye, arra gondolsz, hogy ez elég bizarr párosítás? Tény és való, még nem sokan próbálták ezt a ízkombinációt az ismerőseim körében (sem). Én sűrűn használom sütikbe a cukkinit. Elárulom, miért.

A pizza lehet egészséges és alakbarát is. NoCarb rost sütőmixet összekevertem szezámmag liszttel, és kaptam egy szuper pizza tésztát. Kedvetek szerint pakoljátok rá  a feltétet. Én ma tonhalra vágytam.

Nincs nyár fagyi nélkül! Nehéz ellenállni ennek a hideg kísértésnek, mégis van akiknek muszáj - a tej, a cukor, a diéta és egyéb miatt. Igyekszem odafigyelni minden részletre, így ma is egészséges és alakbarát fagyi recepteket hoztam nektek. Válogassatok kedvetekre!

Azt mondják, az uborka csodaszer, számos jótékony hatása van! Hidratál, jó arcpakolásnak, B- és C-vitamin forrás, segíti az emésztést, és kiváló saláta készíthető belőle. Nemcsak a joghurtos és ecetes változatokra gondolok. Azok is finomak, de hoztam valami mást, egy különleges, japán uborkasalit.

Vágytam valami hidegre, de nem fagyira. Tortára, de nem a tipikus, tömény és (túl)édes fajtára. És ekkor eszembe jutott egy olyan nyalánkság, ami jól mutat, rendkívül egészséges, és még alakbarát is. Van benne zsírszegény túró, chia mag, valamint eper. Aki jobban szereti az áfonyát vagy málnát,…

A rendszeres futás vagy kocogás hatására nemcsak edzettebbekké, ellenállóbbakká, kitartóbbakká válunk, hanem még boldogabbak is leszünk. És még számos jótékony hatása van! Lássuk a tíz érvet, miért érdemes ezt a mozgásformát választani, és mit kell figyelembe venni ahhoz, hogy testileg-lelkileg…

Még mindig lázban ég az ország, hála a focicsapatunknak. Le a kalappal fiúk! A hétvégi receptemmel is előttük tisztelgünk. Köszönjük a sok boldog és izgalmas percet!

Az epret nem lehet megunni! Ma hoztam egy finom, proteines és epres túrótortát.

A folyadékfogyasztás fontosságát nem lehet eleget hangsúlyozni, hisz ez az egészséges szervezet működésének az egyik alappillére. Nézzünk tíz fontos szempontot a vízzel kapcsolatban, amire érdemes odafigyelni!

A pizzát nagyon sokan szeretik, de van aki fogyókúra vagy allergia miatt nem eheti. Az a jó, hogy otthon is elkészíthető, úgy ahogy te szereted vagy eheted. És még a sütőt sem kell bekapcsolni hozzá ebben a  melegben. Ma elhoztam nektek az én kedvenc pizzámat. Lesz benne fehérje por, mert az…