"Jó nő" egyenlő tudatos nő?

Miért fontos a tudatosság és az érzelmi intelligencia?

2017. február 23.

„A nagyon alacsony érzelmi intelligenciával bíró egyed nem fogalmazza meg az érzéseit, és nem ismeri a tulajdonságait, éppen ezért nem is tudja, hogy ott van a kezében az eszköz, amivel a félelmeket le lehet győzni. A kimondás, majd a felelősség vállalása a megoldás. Ez a tudatosság.” (Csernus Imre)

Tovább
Szólj hozzá!

Otthon is végezhető köredzés, amivel az összes izomcsoportodat megdolgoztathatod

2017. január 07.

Te is megfogadtad, hogy idén rendszeresen eljársz edzeni? Máris lelkiismeret-furdalásod van,  mert az állandó rohanás miatt egy-két edzés kimaradt? Ne legyen! Helyette az ilyen napokon végezz el egy hatékony köredzést otthon. 

Tovább
2 komment

Takarítsd ki az életed!

Szabadulj meg az új évben azoktól, akik csak viszik az energiád

2016. december 30.

Gondold át jól, kik azok, akik miatt igazán sok bosszúság, csalódás és szomorúság ért ebben az évben. Jövőre pedig legyen az az egyik cél, hogy kitakarítod őket az életedből.  

Tovább
Szólj hozzá!

Nem múlik el a köhögésed, és a torkod is gyakran fáj? Lehet, hogy néma refluxod van.

2016. december 22.

Egyre több ismerősömtől hallom, hogy krónikus köhögés gyötri, és nem segít semmi. A téli hónapokban gyakori a torokgyulladás náluk, megfázás vagy influenzaként kezelik a tüneteiket, amik persze nem akarnak szűnni.

Tovább
2 komment
-->