Arianna Huffington szerint már egyetlen elhatározással is nagyon sokat tehetünk önmagunkért: kezdjünk el úgy odafigyelni magunkra, mint ahogy az okostelefonunkra!

Minden reggel, mikor kialvatlan fejjel belenézek a tükörbe, megfogadom, hogy ma aztán (tényleg!) időben lefekszem. Legalább hét órát alszom, és ez így lesz minden egyes nap.