Nem múlik el a köhögésed, és a torkod is gyakran fáj? Lehet, hogy néma refluxod van.

2016. december 22.

Egyre több ismerősömtől hallom, hogy krónikus köhögés gyötri, és nem segít semmi. A téli hónapokban gyakori a torokgyulladás náluk, megfázás vagy influenzaként kezelik a tüneteiket, amik persze nem akarnak szűnni.napidoktor_hu_torokfajas.jpg

Ilyenkor kellene a néma vagy légzőszervi refluxra gyanakodni. Sajnos a tapasztalat(om) azt mutatja, nem minden háziorvos tudja, hogy ilyen egyáltalán létezik – tisztelet a kivételnek!

Lassan négy éve élek ezzel a betegséggel. A néma reflux nem abban nyilvánul meg, hogy érzem a sok visszaáramló, maró gyomorsavat, hanem abban, hogy köhögök, rekedt vagyok és gyakran fáj a torkom.

Mi az a reflux?

Kezdjük azzal, mi is a reflux, hisz Magyarországon minden második ember tapasztal tüneteket, amiért leggyakrabban a mozgásszegény életmód, az elhízás vagy a dohányzás felelős, de kialakulhat a várandósság alatt is a hasűri nyomás miatt (így történt nálam is). Tulajdonképpen a tápcsatorna felső szakaszának a működési zavara.

Ez azt jelenti, hogy a gyomorsavakkal és emésztőnedvekkel elkeveredett gyomor- és nyombéltartalom a normál haladási iránnyal ellentétesen, vagyis felfelé halad, és visszajut a nyelőcsőbe. Ez azért történhet meg, mert a nyelőcső alsó szakaszán lévő záróizom kinyílt valamilyen oknál fogva, és felfelé engedi. Normál esetben ez csak addig van nyitva, amíg áthalad rajta a falat.  reflux4.jpg

Miben más a néma reflux?

Nehéz beazonosítani, hisz nem a tipikus refluxos panaszok jellemzőek erre a betegségre (savas ízű felböfögés, evés után vagy lefekvéskor fájdalom a mellkas középső részén).

A néma vagy csendes reflux rekedtséget, állandó köhögést, gyakori torokfájást, sőt tüdőgyulladást is tapasztalhat a beteg. Ezek az őszi és téli hónapokban még gyakrabban jelentkeznek. Ilyenkor viszont összetéveszthetőek a megfázás vagy az influenza tüneteivel.

A lényeg, ha krónikus köhögéstől szenvedsz, téli hónapokban gyakran fáj a torkod, de nem folyik az orrod, nincs lázad, akkor már gyanakodhatsz. Ha a köhögéscsillapító nem segít, érdemes először a háziorvossal beszélni, elmondani, hogy néma reflux állhat a háttérben. Savcsökkentőt vagy savtermelődés gátló tablettát fog adni. Ha arra jól reagál a szervezet, megszűnik a köhögés és a torokgyulladás, minél előbb fordulj belgyógyászhoz.

Hogyan orvosolható?

A tapasztalt és orvosi körökben tisztelt belgyógyász professzor két lehetőséget vázolt fel nekem: műtét vagy protonpumpa-gátló gyógyszer szedése egy életen át (szabályozott mennyiségben). Mellékesen elmondta, mit ehetek és mit nem. És még valami: emeljem meg a párnám vagy az ágyam, ezzel is megakadályozva a sav visszaáramlását.

Azt kell tudni a protonpumpa-gátló gyógyszerekről, hogy szinte teljes mértékben megszüntetik a gyomorsav termelődését. Elkezdtem szedni, de a külföldi oldalakat és a témával kapcsolatos könyveket olvasva szkeptikus lettem. Nem biztos, hogy ez jó, vagy egyáltalán kell nekem.

Elmentem egy fiatalabb, külföldről hazatért belgyógyászhoz, aki megerősített. Hosszú távon nem egészséges a protonpumpa-gátlók használata. Különösen óva intett, hisz édesapámnak gyomorrákja volt tíz éve. Azt mondta, ha ezt naponta szedem, valószínű, hogy tíz év múlva nálam is daganat alakulhat ki.

Egy „gyengébb” gyógyszer adagolásával kísérletezünk - még mindig. Ez egy H2 receptor blokkoló tabletta, ami kb. 50 százalékban szünteti meg a savtermelést.

Télen nagyobb adagot szedek (reggel-este 40 mg), sőt pár hónapig protonpumpa-gátló is szükséges. Nyáron viszont minimális a H2 receptor mennyisége (kétnaponta szedem, csak reggelente, 20 mg-ot).

Kiemelte, hogy az étkezésre oda kell figyleni! Igaza van, ez nagyon fontos, ha nem tartom be az előírtakat visszatér a köhögés, és sűrűbben van torokgyulladásom.

Mit lehet enni?

Az a csalóka, hogy a néma vagy légzőszervi reflux esetében a „büntetés” nem azonnal érkezik. Pár nap múlva érzem csak a tüneteket, ezért még nehezebb ellenállni a kísértésnek. Erősnek kell/kéne lenni. Sokszor megy a „harc” magammal.

dieta-mediterranea_j.jpgDiétát betartani nem egyszerű. Lemondani az édességekről, tésztafélékről, tejtermékekről és a kávéról, miközben imádom őket, nagyon nehéz. A húsból is csak visszafogottan lehet enni, amit annyira nem bánok. Zöldségekből bármennyi fogyasztható. Na de abból, hogy lehet jóllakni? 

Gluténmentes kenyérrel és süteményekkel  kísérletezem, stevia-val és eritrittel édesítem őket. Sokszor reszelek beléjük almát, és rizstejjel hígítom.

A legfontosabb szabály, hogy kis adagokat kell enni, és a legutolsót lefekvés előtt három órával el kell fogyasztani.

Tiltólistás ételek:

kávé

csokoládé, édességek

paradicsomos ételek

tésztafélék

citrusok

zsíros és fűszeres ételek

tejtermékek

Minden rosszban van valami jó!

A kezdeti kétségbeesés után megnyugtatott, hogy legalább tudom, mi a baj. Amikor kiderült, hogy ez egy életre szól, akkor már jobban elkeseredtem, és jött az önsajnálat. Lemondani a kedvencekről, gyógyszereken élni...

És akkor apukámra gondoltam. Daganatos megbetegedés miatt kivették a gyomrát. Az ő nagy kedvencei is kiestek az étrendből. Nincs kolbász, se füstölt sonka, se kis pálesz... elfogadta, hogy csak így maradhat életben, az unokái mindenért kárpótolják, és még a zöldségeket is megszerette. Több mint tíz éve „tiszta”, nem tért vissza a rák.

Nem azt kell siratni, ami elveszett, ha nem örülni annak, ami van.

Megismerkedtem a mentes sütikkel, egyre több zöldséget eszem, rendszeresen edzek. Nyertem egy egészségtudatos életet!

 

 Vigyázz és figyelj magadra!

 

 

 

 

(Képforrás: webbeteg.hu)

komment

A bejegyzés trackback címe:

https://fitmind.blog.hu/api/trackback/id/tr5512067577

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

karikaV43 2017.01.28. 22:13:02

Szerintem nekem is ez lehet.Örülök,hogy ki került az Index főoldalra.
A tejtermékekkel kapcsolatban nálam sokkal intenzívebb a probléma.
Cukrot szerencsére csak sütibe eszem,üdítő és a tea már rég édesítővel megy.
El kell mennem dokihoz,ha már van valami támpont.
Köszi a cikket.
-->
süti beállítások módosítása