Mi eshet jól ebben a kánikulában? Összeválogattam a kedvenc nyári ételeimet és italaimat. Egyszerűen és gyorsan elkészülnek. Könnyű és ízletes ételek, amikkel jól lehet lakni és tartalmazzák azokat tápanyagokat, amikre szükségünk van ebben a tikkasztó hőségben.

Írásterápia - szerkesztés nélkül...

Személyi edzőként nekem a sport nem csak szakma és hivatás, hanem szenvedély, hobbi, kikapcsolódás. Segít levezetni a mindennapi feszültséget, jó közérzetet teremt és az egészségem is támogatja. Igyekszem becsempészni egy kis mozgást minden egyes napomba, mert sokkal frissebb és boldogabb leszek…

"A tudatosság a siker egyik kulcsa." (Fotó: PureandPastel Photography)

A Beautyrobic Központ közelében, egy hangulatos kávézóban találkoztunk Békési Brigittával, a méltán népszerű Beautyrobic tulajdonosával. Brigi éppen olyan, mint a színpadon vagy a tévében. Csinos és nőies. Átjön a szenvedélye, ha az általa létrehozott Beautyrobicról van szó, de akkor is, amikor a…

Ki állítja, hogy a pancake csak édesen az igazi? Tessék kipróbálni ezt a sós verziót. Megdől minden előítélet. 

A legtöbb nő elégedetlen magával. Akkor is, ha sovány, szép vagy okos. Hogyan változtathatnánk ezen?

Nincs kifogás, mozogni mindenhol lehet! Egészségesen táplálkozni sajnos még nem... Ezen TE tudsz segíteni, fel kell készülni.

"Azt jelenti számomra a tudatosság, hogy az életem lehetőségeit megragadom. Nem vesztegetem el az életemet, hanem valamilyen szinten irányítója vagyok."

Nyáron ez a legjobb leves, amit el tudok képzelni!