Ezt ne hagyd ki az edzésedből!

Miért és hogyan nyújts?

2016. szeptember 09.

A nyújtás fontosságával mindenki tisztában van, mégis kevesen szánnak rá időt. Nemcsak olyan sportoknál elengedhetetlen, amelyeknél fontos a hajlékonyság, hanem minden edzésformánál. Sőt, még azoknak is hasznos lehet, akik soha nem edzenek! 

Tovább
Szólj hozzá!
-->