Motivációs Ötparancsolat

Vidám tanácsok azoknak, akik változást szeretnének az életükben

2017. március 09.

Neked mi ad erőt a hétköznapokban? Mitől kapsz szárnyakat?

Tovább
komment

Egészséges kekszek - a paleotól a gluténmentesig minden!

2017. március 04.

Elhoztam a kedvenc egészséges keksz receptjeimet, hogy finomságokkal és fitt formával készüljünk a nyárra. Igen, jól ovastad, finomságok és fitt forma. A kettő együtt is megfér! Na jó, a mozgásról azért ne feledkezzünk meg! Jöjjön a 10 tuti recept, tápértékekkel!

Tovább
komment

Kezdjük aktívan a tavaszt! Pörgessük fel az anyagcserét!

2017. február 24.

Megérintett a tavasz szele a héten! Téged is? Annyira örültem, hogy végre lekerült rólam a télikabát. Sajnos van, akit már ez frusztrál, ugyanis a téli rétegek tartósra sikeredtek... Nem kell pánikolni, még van idő felkészülni a "kritikusabb" nyári időszakra. 

Tovább
komment

A nők még mindig kevesebbet érnek a férfiaknál!

A magyar nők ugyanannyi munkával 13,2%-kal kevesebbet keresnek

2017. február 24.

Már jócskán beléptünk a 2017-es évbe, de a magyar nőknek valójában csak most kezdődik az év, hiszen mindeddig a 2016-os fizetésünkért dolgoztak. Most az Elle Magazin kezdeményezésére tucatnyi híresség és üzletember kívánja felhívni a figyelmet arra, hogy a #nőiújév sajnos csak február 24-én…

Tovább
komment

"Jó nő" egyenlő tudatos nő?

Miért fontos a tudatosság és az érzelmi intelligencia?

2017. február 23.

„A nagyon alacsony érzelmi intelligenciával bíró egyed nem fogalmazza meg az érzéseit, és nem ismeri a tulajdonságait, éppen ezért nem is tudja, hogy ott van a kezében az eszköz, amivel a félelmeket le lehet győzni. A kimondás, majd a felelősség vállalása a megoldás. Ez a tudatosság.” (Csernus Imre)

Tovább
komment

Fitt farsangi fánk

2017. február 17.

Benne vagyunk a farsangi időszakban, és mindenki a fánkról beszél. Megkívántam én is! Azon gondolkodtam - mint mindig -, hogy lehetne olyat készíteni, amiben van fehérje, egészségesebb alapanyagokból készül, és alakbarát. Így született meg a fitt farsangi fánkom, amit nevezhetek túrófánknak is.

Tovább
komment

Mitől lehet kínzó cukoréhségünk, és mit tehetünk ellene?

2017. február 11.

Borongós, nyomasztó idő, munkával és stresszel teli napok. Igyekszünk tartani az újévi fogadalmakat. Egészségesebben, kiegyensúlyozottabban táplálkozunk, többet mozgunk és iszunk, de terveinket meghiúsítja a kellemetlen édesség utáni sóvárgás. Ennek pedig úgy vetünk véget, hogy befalunk fél üveg…

Tovább
komment

A parfümöd mesél rólad

Interjú Lipovszky Csengével, Magyarország egyetlen illatesztétájával

2017. január 21.

Van egy nő az országban, aki az illatokat olyan kontextusba tudja helyezni, ami eszünkbe sem jutna, és segítségükkel közelebb visz bennünket őszinte önmagunkhoz. Ő Lipovszky Csenge, Magyarország egyetlen illatesztétája.

Tovább
komment
-->
süti beállítások módosítása