Az a típus vagy, aki hisz a csodákban?

2017. augusztus 17.

Sokat mosolyogsz?  Egyesek kérdőn vagy akár elítélőn néznek rád? Ennek bejött az élet, neki könnyű - gondolhatják... Vajon mi rejlik a kedves és pozitív arcok mögött? Mi ad erőt az örök optimistáknak?

Tovább
komment

A top 10 frissítő nyári étel és ital

2017. augusztus 05.

Mi eshet jól ebben a kánikulában? Összeválogattam a kedvenc nyári ételeimet és italaimat. Egyszerűen és gyorsan elkészülnek. Könnyű és ízletes ételek, amikkel jól lehet lakni és tartalmazzák azokat tápanyagokat, amikre szükségünk van ebben a tikkasztó hőségben.

Tovább
komment

Nincs kedved edzeni?

Íme 10 tipp, hogy fenntartsd a motivációd!

2017. július 29.

Személyi edzőként nekem a sport nem csak szakma és hivatás, hanem szenvedély, hobbi, kikapcsolódás. Segít levezetni a mindennapi feszültséget, jó közérzetet teremt és az egészségem is támogatja. Igyekszem becsempészni egy kis mozgást minden egyes napomba, mert sokkal frissebb és boldogabb leszek…

Tovább
komment

Miért fontos a tudatosság? - Nagy Judit válaszol

2017. június 23.

"Azt jelenti számomra a tudatosság, hogy az életem lehetőségeit megragadom. Nem vesztegetem el az életemet, hanem valamilyen szinten irányítója vagyok."

Tovább
komment

Útmutató, hogy sokkal jobban érezd magad a bőrödben

2017. június 08.

Te kivel szoktál beszélgetni az élet nagy dolgairól? Arról, mi ennek az egésznek az értelme, mi is a boldogság, és hogy érhetjük el... 

Tovább
komment

A 10 legütősebb fitt pohárkrém nyárra

2016. június 25.

Miért ajánlom ezt a desszertet? Egyrészt, mert egyszerűen és gyorsan elkészíthető. Másrészt, nagyon jól mutat. Tehetsz bele gyümölcsréteget, csokis proteint, chia magot, útifű maghéjat, cukkinit vagy avokádót - amit csak szeretnél. Így lesz a pohárkrémünk egészséges és energiát adó. És még be is…

Tovább
komment
-->
süti beállítások módosítása