Félni kell az olajoktól, vagy bátran fogyaszthatjuk őket? A jó zsírok egészségesek, ez már biztos, de beleférnek-e egy zsírégető diétába?

Egyik kedvenc desszertem a sajttorta. Már a versenydiétámat folytatom, így nem fér bele az életembe egy-egy csaló étkezés sem, viszont a finom és egészséges ételekről így sem kell lemondanom.

Ugye, te is ismered a mondást: "A férfi szívéhez a hasán keresztül vezet út"? Már tapasztaltad is? Vajon, miért nem csodálkozom...

Az iskolában egy csomó felesleges dolgot kell bemagolni ahelyett, hogy az életre készítenének fel. Szükség lenne kommunikációs és pénzügyi alapokra, önismeretre, sokkal több interakcióra és életszagú projektekre. És legfőképpen arra, hogy megtanítsanak bennünket tanulni!

Amikor a fehér cukor és liszt egészséges alternatíváiról írtam, több helyen említettem a magas rosttartalmú ételeket, melyek jótékony hatással vannak a szervezetünkre.

Hány unalmas és eredménytelen meetingen vettél már részt? Sejtem! Tartottál is már ilyet? Nem szégyen. A hatékony meeting kivitelezése is művészet. Állandóan tanulni, tapasztalni és fejlődni kell hozzá.

A fehér liszt elhagyása első hallásra könnyűnek tűnhet, ám főzéskor, sütéskor előjönnek a problémák. A különböző egészségesebb, rostban és vitaminban gazdagabb lisztfélék nem mindegyike alkalmas például kenyérsütésre, tészta vagy piskóta készítésre, nem lehet mindegyikkel sűríteni vagy panírozni.…

Szívügyemnek tekintem az egészséges életmód népszerűsítését. Mi motivál? Nap mint nap látom a káros társadalmi szokások és életvitel negatív hatásait a hozzám segítségért forduló embereken. Nézni is rossz, mit művel a sok cukor! Fel kell fogni  végre, hogy nem éri meg túlzásokba esni! 

Gondold át jól, kik azok, akik miatt igazán sok bosszúság, csalódás és szomorúság ért ebben az évben. Jövőre pedig legyen az az egyik cél, hogy kitakarítod őket az életedből.  

A világ legboldogabb országa címet már nem egyszer érdemelte ki. Az egyik legrégebbi királyság és a legversenyképesebb ország. Itt a legkisebb a korrupció és a legmagasabb az egy főre eső jövedelem. Igen, ez Dánia.