Készíts isteni paleo fagyit!

2017. május 20.

A héten végre megcsapott a nyár szele. Gyönyörűen süt a nap, előkerültek a szandálok, szoknyák, kisruhák. És ami a legjobb: jóízűen fagyizhatunk. Ha nem szeretnéd a véletlenre bízni az összetevőket és a kalóriamennyiséget, készítsd el otthon ezt a finomságot.fagyi_02.jpg

Én most a banános-mogyorós paleo fagyira szavaztam. Imádom!

Az elkészítés egyáltalán nem bonyolult, a végeredmény isteni.

Hozzávalók:

3 dl forró víz
1 csomag No Carb vaníliás puding
2 db fagyasztott banán
1 púpos ek. mogyoróvaj
2 tojásfehérje habbá verve
1 csipet só
1-2 tk citromlé
édesítő

Elkészítés:

A forró vizet turmixgépbe töltöm, hozzáadom a Nocarb pudinport és az édesítőt, majd sűrűsödésig turmixolom. Beleteszem a fagyasztott banánkarikákat és a mogyoróvajat, tovább turmixolom a masszát. Amíg a gép krémesít, habverővel felverem a tojásfehérjét, hozzáadom a csipet sót és a citromlevet. Továbbkeverem, amíg kemény és fényes habot kapok. Összeforgatom a banános mogyivajas krémmel. Fagyasztható dobozba töltöm és jégszekrénybe teszem 3-4 órára. 
Fogyasztás előtt fél órával érdemes kivenni, majd botmixerrel áthabosítani az egészet, vagy félóránkét is lehet mixelni a kristályosodás elkerülése végett. Ajánlom ezt 3-4 alkalommal elvégezni (ha fagyigéppel készíted, akkor nem szükséges).

Élvezzétek a fagyit, és ezt a napsütéses hétvégét is!

bikini_hajni.jpg

 

"Változnak az idők, nekem is tudni kell változni, új célokat keresni, megvalósítani."

(Kathi Béla)

 

 

(Főcímkép: Pinterest)

 

Bablena Hajnalka

személyi edző és táplálkozási tanácsadó

bablena.hajnalka@gmail.com

 

Ha tetszett, amit olvastál, örülnénk a megosztásnak! :-)

 

HOGY NE MARADJ LE A LEGFONTOSABBAKRÓL!

Íratkozz fel hírlevelünkre!

HA MÉG TÖBB MOTIVÁCIÓRA VÁGYSZ!

Kövess bennünket Facebookon és Instagramon!

fitmindpicilogo.jpg

7 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://fitmind.blog.hu/api/trackback/id/tr612527265

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

dhrbikes 2017.05.21. 11:49:16

Az ősember mikor evett fagyasztott banánt?

Fuxos (ex bömis) · http://fuxianizmus.blog.hu 2017.05.21. 18:53:27

@dhrbikes:.... meg no carb vaníliás pudingot? A paleózás ősi román szokás.

Lángharcos 2017.05.21. 18:53:46

@dhrbikes: Amikor a jégkorszagban befagyott a pálmafák segge is :D

2017.05.21. 18:55:04

Azt, hogy "táplálkozási tanácsadó" azt ugye úgy kell érteni, hogy táplálékkiegészítőket tukmáló ügynök?
Vagy a SE/PE dietetikus képzésén vett részt??
A paleo étrendről mostanra kiderült,éppen annyira tudományos alapokon nyugvó táplálkozási minta,mint a Norbi féle Update... :)

fénycsepp 2017.05.21. 18:55:33

Fagyiban mióta van puding? mi a paleo a pudingban? :-0

Kurt úrfi teutonordikus vezértroll 2017.05.21. 18:55:51

Nézegetem a barlangrajzokat, de sehol sem látok banánnal dolgozó fagyigépeket.
-->