Szülők szabadságon

10 tipp, hogy túléld a gyerekek nélkül

2017. augusztus 03.

Már alig vártad, hogy a nagyszülőkhöz vagy táborba menjenek. Végre azt csináltok, amit csak akartok és amikor akartok. Azután eltelik néhány nap...

Tovább
Szólj hozzá!

Epres-chiás fitt túrótorta

2016. július 08.

Vágytam valami hidegre, de nem fagyira. Tortára, de nem a tipikus, tömény és (túl)édes fajtára. És ekkor eszembe jutott egy olyan nyalánkság, ami jól mutat, rendkívül egészséges, és még alakbarát is. Van benne zsírszegény túró, chia mag, valamint eper. Aki jobban szereti az áfonyát vagy málnát,…

Tovább
Szólj hozzá!

Tudásmenedzsment - a folyamatos fejlődés fontos eszköze

2016. július 06.

Az ötvenes években a japán ipari vállalatok cégvezetési filozófiáját alapvetően reformálta meg a Deming-féle PDCA ciklus adaptálása, ami ma már a Toyota KATA módszerében vált egészen kifinomult rendszerré. A Tervezés- Kivitelezés-Ellenőrzés- Javítás ciklikusan ismétlődő fázisai - időközben…

Tovább
Szólj hozzá!

10 érv, hogy miért és hogyan érdemes futni

2016. július 05.

A rendszeres futás vagy kocogás hatására nemcsak edzettebbekké, ellenállóbbakká, kitartóbbakká válunk, hanem még boldogabbak is leszünk. És még számos jótékony hatása van! Lássuk a tíz érvet, miért érdemes ezt a mozgásformát választani, és mit kell figyelembe venni ahhoz, hogy testileg-lelkileg…

Tovább
2 komment

Tudásmenedzsment: úri huncutság, vagy a túlélés egyik fontos eszköze?

2016. június 28.

Az eszközhasználat, a kifinomult kommunikáció, a nyelv megjelenése mellett - többek között - a tudás megosztása miatt is lett az ember a legsikeresebb faj a Földön. (Poszt)modern civilizációnkban az egymástól elzárt kis közösségek, akik már elvesztették ősi kultúrájukat, hagyományaik már nem bírnak…

Tovább
Szólj hozzá!

A 10 legütősebb fitt pohárkrém nyárra

2016. június 25.

Miért ajánlom ezt a desszertet? Egyrészt, mert egyszerűen és gyorsan elkészíthető. Másrészt, nagyon jól mutat. Tehetsz bele gyümölcsréteget, csokis proteint, chia magot, útifű maghéjat, cukkinit vagy avokádót - amit csak szeretnél. Így lesz a pohárkrémünk egészséges és energiát adó. Ne felejtsem el,…

Tovább
Szólj hozzá!
-->