Öt különleges recept, hogy ne und a csirkemellet

2017. november 18.

Az egészséges táplálkozás, valamint a diéta része, ezért nagyon sokan használjuk. De valljuk be, a csirkemell roston variációkat és a rántott csirkét elég hamar meg lehet unni. 

Tovább
3 komment

Mit egyek edzés után?

Mutatjuk az öt leghasznosabb ételt

2017. május 04.

Nagyon gyakori kérdés tőletek, mit kellene enni edzés után. Miután jól meghajtottad az izmaid és az egész szervezeted kemény igénybevételnek tetted ki, a glikogén raktárak kiürülnek. Ilyenkor az elsődleges feladatunk, hogy a hatékony edzésünk ne menjen kárba, a szervezetet ellátni a megfelelő…

Tovább
Szólj hozzá!
-->